8 leggyakoribb téma

Narancsos zellersaláta dióöntettel

558
HOZZÁSZÓLÁS:
Narancsos zellersaláta dióöntettel

Total Time: 20 minutes

Calories per serving: 1100 Kj

Fat per serving: 15 g

Carbs per serving: 23 g

Protein per serving: 7 g

Narancsos zellersaláta dióöntettel

Narancsos zellersaláta dióöntettel

Ingredients

  • 4 személyre
  • 3 narancs (kb. 500 g)
  • 400 g halvány zeller (szárzeller)
  • Az öntethez:
  • 1 kisebb citrom
  • 1,5 dl joghurt
  • 2 evőkanál tejszín
  • 1 evőkanál darált dió
  • 1 mokkáskanál méz
  • 1 mokkáskanál napraforgóolaj
  • A tetejére
  • 50 g dióbél
  • 1 csokor kapor
  • késhegynyi frissen őrölt fehér bors

Instructions

  1. A narancsot egy kis lábas fölött hámozzuk meg, ami a lecsöpögő levét felfogjuk. A gyümölcsöt utána gerezdekre bontjuk és húsát körömnyi darabokra vágjuk. A zellert megmossuk, szárazra töröljük. Zsenge leveleit durvára, a meghámozott zellerszárakat kb. egycentis darabokra vágjuk.
  2. A narancsot, a zellert meg a zellerlevél felét egy tálban összekeverjük.
  3. A salátaöntethez a citrom levét kicsavarjuk és a lábaskában összegyűjtött narancslével, a joghurttal, a tejszínnel meg a dióval simára dolgozzunk. Mézzel édesítjük, végül az olajat is hozzáadjuk.
  4. A diós öntete a narancsos zellerre öntjük, lazán átforgatjuk, majd tányérokra szedjük.
  5. A megtisztított dióbelet durvára, a kaprot finomra vágjuk és a maradék zellerlevéllel együtt a salátára szórjuk. Végezetül frissen őrölt fehér borssal meghintjük.
http://eletmodvaltas.veganostra.hu/narancsos-zellersalata-dioontettel/
558
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

70
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]