8 leggyakoribb téma

Mi az igazság a zsiradékok élettani hatása kapcsán?

587
HOZZÁSZÓLÁS:

A táplálékokat alkotó elemek között a zsiradékok talán a legvitatottabb, legjobban tanulmányozott és kivizsgált összetevők. Évek óta hallani a zsírok ártalmasságáról, veszélyességéről, betegségek keletkezésében játszott szerepéről.

Köztudott, hogy bajt okoz, ha a szervezetben túl sok a zsír, vagyis elhízás alakul ki, amihez gyakran társul cukorbaj, magas vérnyomás és a vérzsírok (lipidek) szintjének emelkedése, ami az érelmeszesedés kockázatát növeli.

Magyarországon igen sok zsiradékot fogyaszt a lakosság, a férfiak átlagosan mintegy kétszer, a nők másfélszer többet az ajánlott mennyiségnél. canstockphoto14002906

A túlzott zsiradékbevitel megnöveli az elhízás és az ahhoz társuló betegségek kialakulásának veszélyét, az érelmeszesedés, de még a különféle rákos daganatok kialakulásának kockázatát is. Sokan ezért úgy tekintenek a zsiradékokra, mint első számú közellenségre, és legszívesebben teljesen elhagynák a táplálékokból.

Pedig a szervezetnek bizonyos mennyiségű zsiradékra szüksége van, csak nem olyan sokra, mint amennyit általában fogyasztunk, és nem mindegy az sem, milyen zsiradékról van szó!

A többszörösen telítetlen Omega zsírsavak például esszenciális, vagyis a szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen zsírsavak.

587
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

192
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]