8 leggyakoribb téma

Előnyös, ha valaki vegetáriánus étrenden él?

812
HOZZÁSZÓLÁS:

A nyugati népesség körülbelül 5%-a vallja magát napjainkban vegetáriánusnak. A Nagy-Britanniában és az Amerikai Egyesült Államokban élő vegetáriánusok táplálkozásának a vizsgálata igazolta, hogy a vegetáriánus étrend kevesebb telített zsírt (nem feltétlenül összességében is kevesebb zsírt), több rostot és fitokemikáliát tartalmaz, mint a “mindenevők” ételei.

A vegetáriánusok emellett inkább karcsúbbak, kevesebb körükben a magas vérnyomásos, a cukorbeteg, az epeköves és a szívbeteg. Az előnyös hatás kiaknázáshoz nincs szükség szigorú vegetarianizmusra (A vegán diéta csak növényi táplálékot tartalmaz!).: Amennyiben az étrend fő alkotórészeit a növények teszik ki, akkor érvényesül a kedvező hatás, nem pusztán a húsfogyasztás teljes mellőzése vezethet eredményhez

A vegetáriánus étrend fő előnye

Képünk illusztráció

Képünk illusztráció

Számos kultúra és vallás ismeri a vegetáriánus étrendet, a vegetarianizmus morális, etikai és egészségi okokból is népszerű.

Igaza volt a szüleinknek, amikor arra biztattak bennünket, hogy együk meg a zöldséget. A gyümölcsökben, zöldségekben és más növényi táplálékokban található fitokemikállákkal kapcsolatos kutatások szerint ezek a táplálékok védik az egészségünket.

Világos, hogy a növényi eredetű tápanyagok jót tesznek az egészségnek! Kevésbé tisztázott, hogy mi ennek az oka. A laboratóriumi és az embereken végzett vizsgálatokban  a különböző fitokemikáliák a következő típusú hatásokat mutatták:

  • Antioxidáns,
  • gyulladásgátló,
  • trombózis elleni,
  • antibakteriális,
  • antivirális,
  • vagy pl. antiflungális.
812
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

9508
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]