8 leggyakoribb téma

3+1 életmódváltozások mely a magnézium hiányához vezethet

580
HOZZÁSZÓLÁS:

Az alábbiakban olyan életmódváltozásokról olvashat, melyek modern korunkban a magnéziumhiány tüneteit indukálhatják. magnezium-2

1.- Egyre kevesebbet mozgunk:

Ha nem mozgunk, kevesebbet kell ennünk, ha nem akarunk meghízni. Számításokkal kimutatták, hogy a fejlett országokban elfogyasztott 1000 kalóriában mindössze 110 mg magnézium található. Az a titkárnő tehát, aki napi 2000-2500 kalóriát fogyaszt el naponta, állandóan súrolja a magnéziumhiány határát.

2.- Nő az alkoholfogyasztásunk:

Az egy főre jutó alkoholfogyasztás mértéke a második világháború előtti adatokhoz képest több mint kétszeresére emelkedett.

Az alkohol a vesén keresztül felgyorsítja a magnézium kiválasztását, ami a májszövet megújulását is hátrányosan befolyásolja. Ily módon az alkohol az egyre jobban legyengült májjal lép kölcsönhatásba. Ezen a helyzeten csak az alkoholfogyasztás csökkentésével vagy -ha ez nehezen megoldható – a fokozott magnéziumbevitellel segíthetünk.

3.- Fokozódó stressz:

A fokozott stressz hatására a magnéziumot nehezebben veszi fel a szervezet, ugyanakkor gyorsabban eltávozik. Ennek eredményeként a vér magnéziumtartalma csökken. Mindez a zajártalomra fokozottan érvé-nyes.

+1 Helytelen trágyázást módszerek:

A nitrogénes, foszfátos és káliumos műtrágyák hosszú távon akadályozzák a növények magnéziumfelvevő képességét. Sok helyütt másképp gondolkodnak már, de a tényleges lépéseket még nem mindenhol tették meg.

580
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

192
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]