8 leggyakoribb téma

Az Omega-3 szerepe a prosztaglandin anyagcserében

567
HOZZÁSZÓLÁS:

A prosztaglandinok esszenciális zsírsavakból előállított hormonszerű anyagok, amelyek sokféle testi folyamatot irányítanak, beleértve a gyulladásos omega-3-zsirsavak-03folyamatokat is.

Gyulladásos bélbetegségekben szenvedőknél a prosztaglandin-szint jelentősen megnő a vastagbél mucosában, a vérben és a székletben. A betegeknél különösen megnő a leukotriéneknek nevezett, a gyulladásos folyamatokra jellemző vegyületek szintézise.

E vegyületeket a neutrofil fehérvérsejtek állítják elő, amelyek fokozzák a gyulladásos folyamatot, emésztőszervi görcsöket és fájdalmat okozva.

Fogyasszunk hideg vízi halakat!

  • A fentebb említett vegyületek képződésének csökkentése érdekében kerüljük el vagy csökkentsük a húsok és a tejtermékek fogyasztását, és növeljük az Omega-3-zsírsavak bevitelét hideg vízi halak (lazac, makréla, hering, laposhal) fogyasztásával.
  • Ezek a halak sok hosszabb láncú Omega-3-zsírsavat, eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA) tartalmaznak.
  • Érdemes napi egy evőkanál lenmagolajat is bevenni. A lenmagolaj alfa-linolénsavat, egy esszenciális Omega-3-zsírsavat tartalmaz, melyből a szervezet EPA-t tud előállítani.
567
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

70

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]